Фитнес експертите твърдят, че повечето жени губят линията, която разделя дупето и бедрата поради заседналия начин на живот . На това място мускулния тонус е по-слабо развит и поради това дупето и бедрата изглеждат като една част от тялото.
.jpg)
Предполага се, че тези мускули не са равити поради голяма част от днешните работни места, които изискват седене с часове на бюрото.
Това явление не е наследствено, а е резултат на мускулния тонус. Някои може поради генетиката трудно да формират мускули, но това е проблем предимно в самия мускулен тонус, казва Валери Семалски, пилатес инструкторка от Ню Йорк.
Ако този проблем ви дразни, можете да го решите с упражнения, вдигане на краката, клякане и повдигане на тежести с краката.
Задните части можгат да се "направят". Не трябва да имате голямо дупе, но с някои упражнения ще направите мускули и ще имате изпъкналост там, където преди сте имали, казва Мишел Веласкес, йога инструкторка.
Така че, дали ще имате "плоско" или заоблено дупе , зависи от вас.
