Постоянно наддавате на тегло, чувствате се зле и без енергия? РЕШЕНИЕТО: една лъжица от ТАЗИ ПОДПРАВКА, разбъркана в мляко!

Може би обикновено използвате тази подправка в храната си и определено си струва да опитате и тази полезна напитка . 

Основната съставка е куркумата , която е добре позната в природната медицина от векове .

Редовната консумация на тази подправка може значително да подобри здравето ви. 

Снимка: pixabay

Можете да научите повече за тази проста напитка за здраве от информацията по-долу.

Активната съставка на куркумата е куркумин, мощен антиоксидант, който е отговорен за отчетливия жълт или оранжев цвят на тази подправка. 

Ако видите надпис Е100 на храна, знайте, че това е куркумин и определено не е вреден, напротив.

Златно мляко

Снимка: pixabay

Изсипете топло мляко в чаша, но не трябва да е много горещо. 

Не е задължително млякото да е краве, може и бадемово. 

След това добавете една супена лъжица куркума. 

Снимка: pixabay

Сега добавете щипка смлян черен пипер. 

Снимка: pixabay

Разбърквайте млякото непрекъснато, за да се разтворят добре подправките.

Сега добавете една супена лъжица качествен мед към млякото и разбъркайте, докато медът се разтвори. 

Изпийте веднага след смесване. 

Не го отлагайте за по-късно и винаги пийте напитката прясна. 

Най-добре е да се пие сутрин на гладно. 

Ако по някаква причина не искате да използвате мляко, можете да използвате и вода. 

Снимка: pixabay

Защо да добавяте смлян черен пипер в мляко с куркума?

Причината е много проста.

Куркумата се усвоява по-добре в присъствието на подправки.

Така че, ако искате да се възползвате напълно от ползите за здравето на куркумата, комбинирайте я с черен пипер. 

Добавете 1 чаена лъжичка смлян черен пипер към 1/2 чаша куркума на прах и разбъркайте добре.

Какви са ползите за здравето

Когато се използва по този начин, куркумата перфектно почиства червата, черния дроб, кръвта и целия организъм. 

Регулира добре телесното тегло и метаболизма.

Следователно тази напитка е подходяща и за намаляване на теглото. 

Снимка: pixabay

Освен това може да има положителен ефект върху настроението. 

Укрепва имунитета и има антивирусно и антибактериално действие. 

Влияе благоприятно на сърцето, защото понижава холестерола. 

Куркумата също така действа срещу метеоризъм, подобрява храносмилането и има способността да намалява болките в ставите. 

Златен мед

Куркумата може да се консумира и по следния начин.

Смесете 1 супена лъжица куркума на прах в 100 г мед. 

Снимка: pixabay

Приемайте 3 дни подред. 

Когато сложите златния мед в устата си, изчакайте известно време да се разтвори на езика ви, преди да го преглътнете. 

Използването на висококачествена куркума и висококачествен мед ще допринесе за максимални здравословни ефекти . 

Използва се и срещу настинки и за укрепване на имунитета. 

Златна маска за лице

Тази смес от куркума и мед може не само да се яде, но и да се използва на лицето като маска. 

Тъй като куркумата има антибактериални и противовъзпалителни свойства и е отличен естествен антиоксидант, всичко това позволява успешното й използване при различни кожни проблеми. 

Снимка: pixabay

Използва се срещу акне по лицето, може да намали възпалението и раздразнението на кожата. 

Намалява зачервяването на кожата.

Снимка: pixabay

Маската от куркума се нанася върху засегнатата част от кожата и се оставя да действа 20 минути. 

След това изплакнете добре със студена вода. 

Маската с куркума се използва и за козметични цели за подмладяване на лицето. 

Забавя образуването на бръчки и подобрява еластичността и мекотата на кожата. 

Желаем ви много здраве!