Изследванията показват, че докато спим изгаряме 60 калории на час, но това не е правило за хора, които имат проблем с храносмилателната система .
Ако често страдате от подут корем, газове, нередовни изпражнения, киселини и стомашни киселини, трябва да опитате евтина и лесна терапия с подходяща поза за сън .
Експертите смятат, че хората с подобни оплаквания и проблеми с храносмилателната система трябва да спят на лявата си страна, за да установят баланс и да насърчат правилния процес на смилане на храната, което би ускорило храносмилането.
Освен да лежите на лявата си страна, можете да опитате и натурални чайове, които облекчават болката, възстановяват лигавиците и улесняват храносмилането.
Горският слез , например, е често срещана съставка в билкови смеси, използвани при настинки, суха и натрапчива кашлица и средства за изплакване на устата и гърлото. Тази чаена смес успокоява кашлицата и "свиренето" в гърдите.
Можете да пиете чая и при лека диария или да го използвате като лапа за раздразнена кожа и лигавици.
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- 4 супени лъжици горски слез
- 500 ml преварена вода
- 250 мл портокалов сок
- 250 мл ябълков сок
- 1/3 пръчка канела
ПРОЦЕДУРА:
Накълцайте сухите цветове на слеза, след което ги залейте с вряла вода. Оставя се захлупено 10-15 минути и се прецежда.
Добавете портокалов сок и ябълков сок към чая. Загрейте отварата, подправете с канела и по желание подсладете с мед. Консумира се горещо.
