Правила за поддържане на здрави нокти:
Избягвайте продължителните контакти с вода. Водата изсушава ноктите и ги прави слаби и чупливи.
- Използвайте гумени ръкавици, когато почиствате дома си с химически препарати.
- Не изрязвайте кутикулите – това може да доведе до развитие на инфекции. Заменете ножичката с омекотяващ балсам и шпатула за избутване на кожички.
- Пилете ноктите само в една посока (от ъгъла към центъра) – иначе рискувате да нараните и накъсате техните краища.
- Откажете се от лакочистителите със съдържание на ацетон.
- Старайте се да използвате лакове за нокти без съдържание на толуол и метанол. От време на време оставяйте ноктите да си починат, като не ги лакирате в продължение на 3-4 дни.
- Постарайте се да се храните здравословно: консумирайте повече плодове и зеленчуци, ядки, риба и яйца. Да поддържате ноктите си в идеално състояние ще ви помогнат: калцият, витамините А, B, C, D и Е, фолиевата киселина, желязото и цинкът. Пийте големи количества вода.
