Правите разтвора и хапвате-Държи ситост, ускорява метаболизма и килата се изпаряват

Правите разтвора и хапвате-Държи ситост, ускорява метаболизма и килата се изпаряват

Псилиум е все по-разпространен продукт в модерните диети без въглехидрати. Под тайнственото име се крият люспи от семена от псилиум на специални видове, които растат на територията на средиземноморското крайбрежие, Кавказ, Индия, Пакистан и САЩ.

Продуктът се продава както в аптеките, така и в магазините за здравословна храна. Според структурата псилиумът прилича на обичайните за нас трици : 80% от обвивката се състои от фибри и почти не съдържа въглехидрати. За сравнение: овесените трици съдържат 10-15% влакна и повече от 60% въглехидрати.

Псилиум

Най-важното свойство на обвивката на растителния плод е способността да се превръща веднага в желе, когато е в контакт с вода. Ленените семена затова се нуждаят от интензивно разклащане, а чиа - няколко часа. Но дори и след това, ефектът няма да е толкова ярък!

Благодарение на тази способност, псилиумът - перфектната суровина за безглутенова храна - позволява на продуктите да останат във форма без брашно и яйца.

Като хранителна добавка, псилиумът се използва за лечение на нарушения в храносмилателната система и метаболизма.

--Желеобразната маса нежно обгръща стомашната лигавица, спомага за облекчаване на възпалението.

--Кашица от обвивката на живовляка служи като "гнездо" за чревната микрофлора.

--Действа като мощен естествен адсорбент: абсорбира и премахва токсични продукти и шлаки.

--Справя се със запек без драстично разхлабващо действие.

--Намалява холестерола и кръвната захар.

--Помага за ускоряване на метаболизма.

--Фибрите му стоят в стомаха за дълго време и така заглушава чувството на глад, намалява апетита.

--Помага в борбата със затлъстяването.

Как да приемаме псилиум

Люспите от псилиум  не трябва да се консумират в суха форма. Можете да разтворите прах във вода, както и в зеленчуков сок, кефир, бульон. Стандартно съотношение - 2 супени лъжици в 1 чаша вода.

Необходимо е да се пие гелът от обвивката на живовляка непосредствено след приготвянето му: масата се сгъстява буквално пред очите ни, след това ще бъде по-трудно да се яде.

Има 2 варианта за употреба на продукта : 2 пъти на ден 30 минути преди хранене или като заместител на едно хранене.

За втория вариант можете да приготвите кисел от псилиум. В контейнер, смесете 2 супени лъжици трици и овесени трици. Изсипете с топла вода и разбъркайте с миксер. За желе не е твърде гъсто,  разрежда се с шипкова отвара или сок от моркови. Огромният коктейл е готов! Следващото хранене трябва да бъде след не по-рано от 2 часа.

Важно ! В хода на приемане на псилиум от 1 до 2 месеца, през целия период трябва да се пият достатъчно течности, за да се избегне обезводняване. Месец по-късно курсът може да бъде повторен.

Противопоказания за употреба - индивидуална непоносимост, възраст преди 12 години, болест на Крон. Бременните по-добре да се консултират с лекар.

В тялото, пречистено от шлаки, с ускорен метаболизъм, мазнини не се натрупват . Желаем ви лекота и здравословно отслабване! И ако ви хареса статията, моля споделете я с приятелите си.