Прегърнете хората, които искате, защото така веднага ще подобрите състоянието си.
Били ли сте някога в ситуация, когато не искате да се разплачете, защото искате да останете силни и да действате студени, но когато някоя ваша скъпа личност ви прегърне, сълзите просто не могат да се сдържат? Знаете ли защо това се случва?
Топлата близост на нежни човешки ръце винаги се считат за голяма подкрепа. Не само подобряват нашето психично здраве, но и проучванията показват, че прегръдката страхотно действа на целия организъм.
Прочетете десетте факти и не забравяйте, че след като прочетете веднага трябва да прегърнете някой:
1. Прегръдката увеличава чувството за сигурност, увереност, сила, щастие и разбирателство.
2. Изследванията показват, че развитието на интелигентността изостава при деца, които не се гушкат достатъчно. Те започват по-късно да четат в сравнение със своите връстници.
3. Според едно американско проучване, ако съпрузите повече се прегръщат или галят връзката им продължава по-дълго отколкото при тези, които не прилагат тези ритуали.
4. Ако само за момент гушнете партньора си, стреса веднага ще изчезне.
5. Психолозите са установили, че при прегръщане и при жените и мъжете се освобождава окситоцин, известен като хормон на любовта и щастието.
6. Една психологическа изчисление показва, че на хората средно са необходими 13 прегръдки на ден, но повечето от тях не ги получават.
7. Средно хората прекарват един час на месец за тази дейност.
8. Увеличава се окситоцинът при прегръдка и се регулира кортизола, което означава, че ще имаме по-здраво сърце и ниско кръвно налягане (чудесна новина за тези, които страдат от хипертония).
9. Прегръдката намалява усещането за самота и помага да победим страха, повишава самочувствието, намалява напрежението.
10. Някои са кратки, а някои по-дълги ... средно една прегръдка продължи до 9,5 секунди.
