Главоболието е проблем на всеки от нас. Знаете ли, че има начин по естествен път да се премахне главоболието .
Чаша кафе
Кофеинът облекчава главоболието , причинено от ниско кръвно налягане и махмурлук, но кафето е естествен диуретик, което означава, че ще дехидратира тялото, ако прекалявайте с него и болката може да се влоши. Една чаша е напълно достатъчна.
Яжте бадеми
Вкусните бадеми имат голяма сила. Магнезият който съдържат отпуска кръвоносните съдове. Увеличете приема на други продукти, богати на този минерал, каквито са бананите, авокадото и кафяв ориз.
Яжте спанак
Спанакът е пълен с витамини и минерали, които облекчават мигрената . Порция спанак съдържа 24 мг магнезий и 167 мг калий. Най-добре е да го ядете суров като направите от него салата, или сок.
