Всеки има в обкръжението си хора, които са енергийни вампири . Хора, чието присъствие уморява, изпива силите ви, отнема от позитивната ти енергия и те натоварва със своя негативизъм.
Един от най-добрите начини да запазите емоционалния си и душевен баланс е медитацията. Макар и само по няколко минути на ден. И няма значение дали ще стоите в поза лотос със затворени очи, или просто ще седнете на някоя пейка в парка, за да усетите слънцето, въздуха, енергията наоколо. Вслушайте се във вътрешния си глас, усетете дишането си, абстрахирайте се от всички и всичко. Останете насаме със себе си, изградете здрава връзка със себе си. Това ще ви помогне да запазите вътрешния си мир, когато някой се опита да го наруши.
Усмихвайте се често и на всички. Усмихвайте се и на енергийните вампири. Дори да не ви се иска да го правите. Когато изпратите усмивка на другия, заедно с нея вие му изпращате и позитивна енергия. Имайте предвид, че енергийните вампири подсъзнателно усещат как влияят на хората. Усещат и че другите не се радват на присъствието им. Това ги кара да затънат в още по-дълбок негативизъм, да започнат да излъчват още по-силна отрицателна енергия. Когато им се усмихнете, когато усетят, че не ги осъждате, че не сте им неприятели, те ще се почувстват обезоръжени. И успокоени.
Не бъркайте обаче демонстрирането на позитивно отношение (по-горе) с това да позволите на енергийния вампир да ви въвлече в спор. Този тип хора обичат да спорят. Но не защото търсят истината, а защото това им помага да се освободят от негативната енергия, натрупана в тях, като я прехвърлят върху друг. Не се оставяйте да ви заблудят. Те не искат да чуят вашата гледна точка, дори да твърдят обратното. Спорът с енергиен вампир е кауза пердута. Затова, по-добре не губете времето си. Не хабете емоциите си. Имате по-смислени неща за вършене, нали?
4. Не започвайте да ги съжалявате
Да предизвикват съжалението ви е една от основните тактики на енергийните вампири. Те обичат да се жалват, обичат да се изкарват жертви, обичат да злоупотребяват с добротата и съчувствието ви. Дори ако не те, а вие в този момент имате нужда от такова. Когато усетите, че енергийният вампир срещу вас започва да разиграва поредния си театър (бъдете сигурни, че ще се опита да е максимално сърцераздирателен), просто кажете: „Съжалявам. Всичко ще се нареди” и сменете темата. Не забравяйте, че животът, изпълнен с позитивни емоции, започва с позитивни мисли.
5. Отделяйте време да презареждате батериите си
Освен медитацията, трябва да намирате време да се зареждате с позитивно настроение. Най-добрият начин за това е да правите нещата, които обичате. Слушайте любимата си музика. Карайте колело. Разхождайте се без цел и посока, просто за да се радвате на света и на живота. Запишете се на някакъв курс. Пишете книга. Гответе. Какво точно ще е заниманието ви не е важно. Важното е да ви доставя истинско удоволствие. Да ви зарежда. Да ви релаксира. Да ви донесе усещане за щастие.
