С годините кръвоносните съдове губят еластичността си, запушват се, а по този начин се увеличава и рискът от развитие на най-сериозните заболявания, започвайки от повишено кръвно налягане и стигайки до инфаркт на миокарда. За да се подобри степента на пропускливост и да се укрепят стените им, е важно те да се пречистват през известен период от време.
Необходимостта от правилно хранене
Първата и най-важна препоръка е да се храните правилно. Трябва да се намали до минимум консумацията на мазнини с животински произход. Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци, листни зеленчуци, за да се подобри качеството на кръвта и да се укрепят кръвоносните съдове. Към пролетната салата добавете 2 - 3 ореха, а през есента - семена от копър и ленено семе, може също и малко кисели ябълки.
Пречистване на кръвоносните съдове с билки
Освен с промяна на менюто, за пречистването на кръвоносните съдове ще помогнат и билките. Една от най-ефективните комбинации е маясълче, глог, хвощ. Залейте билките с вряща вода и оставете да се запарят за няколко часа. Пийте по 50 милилитра от чая 4 пъти на ден.
Смесете маточина, дяволска уста, очиболец. Залейте 1 супена лъжица от тази комбинация с 200 мл гореща вода и оставете да се запари. Пийте по мъничко през целия ден.
Още една рецепта: маточина, дилянка (валериана), шишарки хмел, дяволска уста. Една супена лъжица от сместа се залива с 200 мл вряща вода и след като се запари се пие на малки глътки през целия ден. Смята се, че тази комбинация укрепва кръвоносните съдове и възстановява нервната система.
Рецепти за пречистване на кръвоносните съдове
Чесън и лимон - отлично средство за пречистване на кръвоносните съдове. Ето няколко рецепти:
Необходими са ви 4 глави чесън и 4 лимона. Смелете ги и сложете в трилитров буркан, след това залейте с топла вода и оставете така 3 дни. Пие се 3 пъти на ден по половин чаша.
200 грама чесън, 3 лимона, малка глава лук и 200 мл мед - това са продуктите за следващата рецепта. Смелете ги и приемайте от сместа по 1 супена лъжица преди хранене;
Друг ефективен начин за пречистване на кръвоносните съдове и за подобряване на здравословното състояние е комбинацията от овес и шипка. Смесете по 2 супени лъжици люспи от лук, зърна овес, свежи борови иглички, залейте ги с половин литър шипкова отвара, оставете за една нощ, след което приемайте през целия ден.
Важно!
Пречистването на кръвоносните съдове е най-ефективно в съчетание с правилно хранене, активен начин на живот и отказ от вредни навици като злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.
