Пречистване на цялото тяло с кисело мляко- детоксикация преди празниците

Тежкият товар от токсини и телесни мазнини кара тялото да остарява по-бързо, предимно стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система и кожата.

За да се предотврати това, има много начини за прочистване на тялото .Днес ще ви предложим едно от най-лесните: въвеждане в диетата на напитка, която действа като четка за стомаха . Състои се от два прости компонента - ленени семена и кисело мляко.

Почистваща напитка

 От всички млечни продукти, само то съдържа бактерии, които могат да създадат приятелска флора в дебелите и тънките черва. Ето защо не само киселото мляко е подходящо, но дори и айряна

Ленените семена съдържат омега-3 мастни киселини, които разтварят фекални камъни и лекуват лигавиците. Обаче само цели или грубо смлени семена работят като четка за стомаха . Подувайки се, те го изпълват, за дълго време дават усещане за ситост и в същото време почистват чревната стена.

Напитка за отслабване

Употребата на кисело мляко с лен стимулира тялото да отслабне, регулира холестерола в кръвта и нормализира липидния метаболизъм. За ефективно почистване на храносмилателния тракт, обновяване на тялото и загуба на тегло е изключително важно да пиете напитка според специална програма, която ще намерите в края на статията. Този метод ще бъде подходящ за тези, които забележат следните здравословни усложнения.

възпалителни процеси в дихателната система
възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт (гастрит, язви)
колит
заболявания на пикочно-половата система
наднорменото тегло

Курс за детоксикация на тялото

Програмата е предназначена за 21 дни. Ако отдавна не сте организирали общо почистване на стомаха, лекарите препоръчват да го повторите след 2 седмици. И за да поддържате ефекта, трябва да се връщате към курса веднъж на шест месеца.

Първа седмица: за закуска пийте 100 мл кисело мляко с 3 ч.л. ленени семена (по-добре е да ги смилате в хаванче непосредствено преди употреба).
Втора седмица: 100 мл кисело мляко с 6 ч.л. ленено семе за закуска.
Трета седмица: 150 мл кисело мляко с 9 ч.л. ленено семе за закуска.

Привикнете да пиете чаша гореща вода 40 минути преди да закусите (както знаете, рано сутринта тялото ни все още не е готово да усвоява храната и има нужда от помощ). Не забравяйте, че това трябва да бъде единствената ви закуска! Киселото мляко със семена за нощта не показа такава ефективност, по-добре е да се угодите с протеинова вечеря от пилешки гърди или яйца.

Дори и да започнете да дъвчете супена лъжица ленени семена преди закуска, това вече ще даде плод - полезен трик за поддържане на резултата след преминаване на курс за почистване.