Пречистваща диета с кисело мляко
Хамбургери, дюнери, торти... в забързаното ни ежедневие не ни остава време да се погрижим за тялото си и да му доставим така полезната храна. Аз също, както повечето от вас, се храня по този така нездравословен начин и след това се измъчваме с изтощителни диети, за да влезем във форма.
Предлагаме ви една диета, с която ще изчистите шлаките, ще се чувствате заситени и ще смъкнете необходимите килограми без страничните ефекти на диетите (виене на свят, отпадналост...) Ето в какво се състои тя:
Пречистваща диета с кисело мляко
Сутрин : кафе или чай
Преди обяд: плод, но без банани
Обяд : голяма порция пилешко месо зеленчуци (може да са под формата на салата или варени)
След обяд: плод
Вечеря: 1 кофичка кисело мляко
Това е диетата. Спазва се 7 дни и ако след това искате да повторите, изчакайте две седмици.Направете си пречистване на организма с нея и резултатът е минус 4 килограма. За да избегнете йо-йо ефекта, препоръчвам разделно хранене. Надявам се да ви хареса и да постигнете идеалното за вас тегло.
