Ако забележите, че краката ви се подуват или че задържате течности, добре е от време на време да прилагате тази диета – тя е освежаваща и отчистваща. Между храните, които са включени в нея, фигурира и тиква. Малко продукти имат толкова ниско съдържание на калориите – 25% колкото нея. Освен многото традиционни рецепти, включващи печена или
варена тиква за десерт, от нея могат да се приготвят чудесни зеленчукови супи, да се пържи, за омлет и др. Не забравяйте - нейните семена са полезни за страдащите от заболявания на простата. Ако искате да се подложите на тази отчистваща диета е добре да допълвате с билкови
запарки или плодови сокове рано сутрин. Те прочистват идеално вътрешностите и бъбреците. Диетата помага и при стегнат стомах.
Билковата запарка от салвия е особено препоръчителна за жените след 40 години. Влияе добре на кръвоносната система и отстранява тежестта в краката. Бирената мая заради високото си съдържание на калий е подходяща за хипертоници. Всекидневно може да се вземя хапче бирена мая от 5 до 10 грама, тя е чудесен концентриран продукт, богат на протеини и витамини от група В.
