Всяка сутрин милиони хора започват деня си с горещ чай. Някои със захар, някои без, някои зелен, някои черен ... Те знаят, че чаят е полезен, но не знаят всичко за качествата на зеления чай. Освен това не са чували за чай диета, диета със зелен чай и мляко.
Диета с мляко и зелен чай е най-популярна сред тези, които искат да отслабнат и после да поддържат теглото си в норма. Тази напитка от чай и мляко е не само вкусна, но не създава чувство на глад и е отлична за почистване и детоксикация на организма от токсини.
За един ден диета с мляко и зелен чай можете да загубите от 0,5 до 2 кг тегло (излишната течност в организма).
Диетатасе препоръчва да се спазва един ден, не по-често от два пъти месечно.
Противопоказания: непоносимост към мляко, заболявания на бъбреците и жлъчката и ниско налягане.
Рецепта за диета с мляко и зелен чай
Изисквания:
1,5 литра обезмаслено мляко
2 супени лъжици истински зелен чай
Моята препоръка е правилният зелен чай да си набавите от билкова аптека, не използвайте чай от филтър, няма да има никакъв ефект.
В кипнало и изстинало мляко до 70 градуса (това е важно - млякото не трябва да бъде топло, а горещо) добавяте две супени лъжици зелен чай. Махате го от котлона и се оставя да престои 20 минути. След това прецедете и пийте.
Пийте през деня по една чаша на всеки 2 часа.
Чаят с мляко се абсорбира добре, защото чая улеснява храносмилането на млякото, а млякото облекчава ефекта на кофеина.
Междувременно пийте негазирана вода.
Вода трябва да пиете поне 2 литра на ден, задължително, тъй като млякото и зеленият чай се диаретици, а водата контролира баланса в организма.
Глад няма да усетите, защото напитката освобождава организма от чувството за глад.
