Ако постоянно търсите начин как да победите безсънието , а не искате да консумирате таблетки за сън , изпробвайте следните природни лекарства.
Това е подправка, която ще ви помогне да се отпуснете, ако сте под стрес. Ако имате проблем със съня, пийте чай с мускатно орехче, преди да си легнете. Само внимавайте да не прекалите с употребата му, тъй като това може да предизвика халюцинации.
2. Лайка
Чаят от лайка отдавна е известен като лекарство в борбата срещу безсънието. Въпреки това, за да действа, необходимо е да бъде малко по-силен.
3. Лавандула
Маслото от лавандула се използва в ароматерапията за лечение срещу безсъние . Действа много отпускащо, а действа и в борбата срещу мигрената .
4. Хмел
Хмелът е наистина добро естествено успокоително, затова се използва за успокояване на нервите и като естествен лек срещу безсъние. Тази билка облекчава напрежението , безпокойството и стреса, стимулира съня и укрепва нервите.
