Приятелката на майка ми мислеше, че краката й се надуват от неудобни обувки, но проблемът се оказа далеч по-сериозен!

В нашето време много често можете да чуете, че някой има вцепенени крайници или винаги студени ръце и крака. И младите хора все повече показват венозна мрежа и има разширени вени. Често това се дължи на нарушение на кръвообращението . Представете си, че тялото е много сложна мрежа от пътища и пътеки, които се състоят от вени и артерии.

Движението там никога не спира, непрекъснато се движи и разпределя няколко литра кръв, което от своя страна доставя необходимите хранителни вещества и кислород до всички органи.

И изведнъж движението се забави. Лошото кръвообращение е виновникът на много заболявания. То се причинява от различни причини, включително заседнал начин на живот, вреда от тютюнопушене или заболявания като диабет и хипертония. И вие не можете да го игнорирате!

Редакционната версия "Така че просто!" Ще ви разкаже за основните симптоми на нарушения на кръвообращението и също така ще ви разкаже няколко начина за бързо и естествено подобряване на кръвообращението.

Лошо кръвообращение

Лекарите често споменават, че нарушението на кръвообращението , като правило, не се вижда в външния вид, но има изключения от това правило. Ето няколко симптома, чието наличие често показва нарушение на кръвообращението. Не се мързеляйте да се консултирате с специалист, ако забележите някоя от тях.

СИМПТОМИТЕ НА ЛОША ЦИРКУЛАЦИЯ

Винаги студени ръце и крака. Това се счита за едно от основните симптоми. Кръвта вече е трудно да достигне крайниците на тялото, има спад в телесната температура в засегнатите райони.

Хронична умора и изтощение

• Кортикални вени.
• Оток на ръцете и краката.
• Много бавно изцеление на рани.
• Петна, обезцветяване или сухота на епидермиса са ясни признаци, че кръвообращението е нарушено.

Има няколко естествени начина за подобряване на кръвообращението . Но помнете: преди да е необходимо да се консултирате с лекаря е добре да спазвате няколко съвета.

КАК ДА ПОДОБРИТЕ КРЪВООБРАЩЕНИЕТО

Лекарите препоръчват да пиете много вода. Най-простият и ефективен съвет.
Добавете рибено масло към диетата. Подобрява кръвообращението и помага за намаляване на мастната тъкан в артериите, поради съдържанието на ненаситени мастни киселини. Той също така показва лош холестерол.

Ястията и напитките с джинджифил са не само вкусни, но и полезни. Той съдържа джинджифил и певец, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и се използват за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания.
Чесънът намалява налягането и плаката в кръвоносните съдове, което помага да се предотврати атеросклерозата.

Можете също да направите тинктура от конски кестен. Кестенът съдържа глюкозиди, които му позволяват ефективно да се бори с разширени вени и тромбофлебит. Необходимо е да вземете 50 г нарязан кестен от плодове и да налеете 500 мл водка. Получената смес трябва да се влива в продължение на около 10 дни. Тинктура трябва да се консумира четири пъти на ден за 5 капки, докато варикозните вени преминат.

И, разбира се, спорт. А именно кардио натоварване. Неблагодарна, орбита, велосипед или проста аеробика са много полезни за нормалното кръвообращение.

Хвърли или поне да намали пушенето до минимум. Тя стеснява кръвоносните съдове и оказва много негативно влияние върху работата на цялата васкуларна система и сърцето.

Гледайте здравето си и когато се чувствате по-лошо, винаги се консултирайте с добър специалист. В края на краищата, всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Споделете полезна статия с приятелите си в социалните мрежи!