1. Горната част на тялото (на картинката)
Определено ядете повече и ви липсват физически упражнения.
2. В областта на стомаха (на картинката)
Допълнителното тегло в тази област се дължи на стрес, тревожност или депресивно състояние. Опитайте с йога, техники за релаксация или медитация за намаляване на стреса. И отново, ако и това не помогне се консултирайте с медицински специалист.
3. Долната част на тялото (на картинката)
Това е често срещан проблем при повечето жени. Усилени кардио тренировки (бягане, активно ходене, каране на колело) са от съществено значение за премахване на наднорменото тегло в тази област.
4. “Малко” коремче (на картинката)
Получава се при прекомерна употреба на алкохол или затруднения с дишането. Намалете алкохола и опитайте техники за дишане.
5. Затлъстяване на краката (на картинката)
Най- често при бременни жени. Опитайте с водна аеробика, а също така помага и ако седнете с вдигнати крака поне веднъж на ден.
6. Изпъкнал корем (на картинката)
Причината е физическата неактивност. Спортувайте и се опитайте да ядете по на често на малки порции, за да поддържате кръвната захар стабилна. Не гладувайте цял ден, за да завършите с обилна вечеря пише bg.checkonline4you.com.
