Кейт Мидълтън показа изящни голи крака на официален прием преди няколко дни и от този момент всички жени по света се интересуват какви упражнения прави херцогинята и как се храни .
За приема на южнокорейската двойка Кейт Мидълтън бе с елегантно червено палто, червени обувки на висок ток и широкопола червена шапка. Но на излизане от колата палтото се разтвори и разголените крака на херцогинята лъснаха в пълен блясък.
В този момент времето сякаш спря. Британските медии с гордост съобщават за диетата и тренировъчния режим на Кейт Мидълтън.
А именно херцогинята на Уелс има три хранения дневно (закуска, обяд и вечеря), като всички те включват здравословна и балансирана храна, първокласно месо и зеленчуци.
Херцогинята не яде снаксове, нито похапва между храненията. Всичко при нея е подчинено на здравословния начин на живот, включително и движението.
Говори се, че спортува всеки ден и обича спорта. За да поддържа тегло от 59 кг при височина 175 см, Кейт практикува високоинтензивни тренировки.
Нейните тренировки включват бягане, кардио, пилатес, фехтовка, плуване всеки ден и в студен басейн.
През последните няколко години не се е отказала от реформаторския пилатес, който оформя всеки мускул.
