26 Февруари 2013
49084
Колкото повече вода, толкова по-добре
Колко чаши вода на ден да изпиваме
При физическо натоварване
Можем ли да отслабнем от водата
Само водата хидратира
Ако не сме жадни трябва ли да пием вода
При физическо натоварване
- Физическо натоварване – тогава нуждата от вода се увеличава.
- Климат – ако е горещо се увеличава отделянето на пот, което води до нуждата от прием на повече вода .- Пол – съдържанието на вода в мъжкият организъм е по-високо.
- Възраст – с годините количеството вода в организма намалява.
Верен индикатора за това, дали приемаме необходимото количество вода е урината. Ако тя е бистра, светла и без специфична миризма, то сме добре хидратирани.
Здравни
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
