По-голямата част от хората отиват до тоалетната, вършат си работата и това е. Но всъщност ще бъде по-добре за много хора, ако те проверяват какво са оставили след себе си , тъй като това може да ни даде по-ясна представа за нашето здраве.
Малкото кафяво петно в тоалетната е това, което е останало от храната след като вашето тяло е обработило всички хранителни вещества от нея.
Но изхождането е от решаващо значение за здравето ни, защото това е естествен начин за изхвърляне на отпадъците от които не се нуждае тялото.
1 Текстура
Отделни твърди бучки, като ядки
Трябва да се пие повече вода и да се ядат някои плодове и зеленчуци. Липсват ви фибри и течности.
Наденица с гладка и мека форма
Това е знак, че се справяш!
Без плътни парчета, почти течност
Това е случай на диария и е най-вероятно причинена от някаква инфекция. Трябва да се пият повече течности, за да не се дехидратирате.
Меки парчета, с ясно очертани ръбове
Това е нормално, ако се изхождате няколко пъти на ден.
С форма на наденица , но с пукнатини по повърхността
Е, това е нормално, но пукнатините показват, че трябва да се приема повече вода.
Този тип акане е на ръба на нормалното, защото е на път да се превърне диария.
Вашето тяло не може правилно да усвои мазнините поради проблеми с панкреаса.
2 Цвят
Ако е кафяво сте здрави. Кафявият цвят е поради жлъчката, произведена в черния дроб.
Може би сте яли много зелени листни зеленчуци или зелено оцветяване на храните. Храната минава през дебелото черво прекалено бързо.
Този тип показва излишната мазнина. Това е така, защото е възможно да имате н нарушено усвояване на хранителните вещества, които не се резорбират напълно от организма и преминават през чревния тракт, без да достигнат до кръвния ток.
Това означава, че е възможно да имате вътрешен кръвоизлив, заради язва или рак. То може да бъде причинено от някои витамини, които съдържат желязо. Добре би било да отидете на лекар, ако се притеснявате за това.
Светъл цвят или цвят на глина.
Това може да означава запушване на жлъчните пътища. Това може да бъде причинено от някои лекарства. Трябва да отидете на лекар.
Ако видите кръв в акото, това може да бъде симптом на рак. Отидете на лекар, ако откриете кръв в изпражненията.
Някои факти за акането
На храната, която консумираме обикновено отнема от 1-3, докато тя се превърне във фекалии. Състои се от бактерии, преработена храна, мъртви клетки и слуз.
Ако забележите някакви разлики от обикновено и те продължават да съществуват тогава трябва да посетите Вашия лекар. Ние трябва да обръщаме внимание на това, което тялото ни казва.
