29 Септември 2016
12417
Снимков материал: pixabay.com
Когато известният авиоинженер Микулин започнал да има проблеми със здравето измислил метод, който му помогнал да има дълъг и пълноценен живот.
Той създал просто упражнение, което ефективно подобрява циркулацията на кръвта и нормализира кръвното налягане.
Това упражнение е особено полезно за тези, които постоянно седят или стоят по-дълъг период.
Тайната на дълголетието се състои в просто повдигане на петите.
Трябва да се повдигнете на пръсти около 5 сантиметра, а след това рязко да се спуснете.
След 30 повдигания следва пауза от 5 до 10 секунди.
Упражнениетоможете да правите по всяко време и навсякъде, дори няколко пъти на ден.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
