Прочистващите диети
Към тях се отнасят:
- т.нар. диета за “супер прочистване” – любима диета на много холивудски звезди, които употребяват например 10 дни коктейл от лимонов сок и кленов сироп;
- диетата “Алилуя” – употребата само на сурови органични продукти;
- 9-дневната прочистваща диета “Кафяв ориз” – употреба на неочистен ориз, сушени плодове и зеленчуци.
Такова екстремно хранене има за цел да прочисти организма от шлаката и да нормализирахормоналните нива.
Диетолозите обаче го смятат за абсурдно и неоправдано, тъй като няма научна обосновка.
Бъбреците, черният дроб и имунната система са най-добрите “санитари”, които защитават организма и го прочистват от токсините. По правило в нормална ситуация те не се нуждаят от допълнителна помощ под формата на различни диети.
Прочистващите диети са истински силен стрес за организма. След тяхното спазване той се нуждае от продължително възстановяване. Освен това наблюденията показват, че ефектът от тях не е продължителен.
