Първата медицинска диета за 7 дни, която се прилага за спешно сваляне на килограми преди операция

Това определено може да кажем, че е една от най- ефикасните диети за бързо и здравославно отслабване . Факт е, че е измислена от лекари, което само по себе си говори, че е много полезна

Тази диета има много алтернативни наименования: Spokane Diet, Soup, Cleveland Clinic. Тя се сравнява с диетата със зеле , но интересно е, че такава диета е избрана за хора със сърдечни проблеми в резултат на наднормено тегло . В продължение на седем дни преди операцията те са принудени да я следват . Да, в този кратък период някой отслабват до 20 кг и постигнат други значими резултати.

Менюто на медицинската диета се основава на  нискокалорична супа  , зеленчуци и плодове в правилните количества. Чрез консумация на правилните продукти в продължение на 7 дни е възможно не само да се инициира почистването на организма от токсините, но и да се освободи от ненужния стрес. Между другото, този начин на отслабване е подходящ и за хора със здраво сърце. И така, какво е това, диета за здраво сърце?

7 дневен план за хранене

Понеделник : част от супата (за която сме подготвили рецепта най- долу)  два пъти на ден, всякакви плодове (с изключение на банани) по време на закуската .

Вторник : част от супата два пъти на ден, пресни зеленчуци, с изключение на грах, боб и царевица. През деня не можете да ядете плодове.

Сряда : част от супа два пъти на ден, всякакви плодове и пресни зеленчуци.

Четвъртък : сервиране на супа два пъти на ден, 3 банана на ден и неограничено прясно мляко.

Петък : порция супа два пъти на ден, 100 г варено телешко месо с домати.

Събота : порция супа два пъти на ден, пържола със зелени зеленчуци .

Неделя : три порции супа на ден, кафяв ориз, зелени зеленчуци.

Какво можете да пиете през деня? Позволено е малко количество пресни сокове, билков чай ​​и кафе без подсладители, както и много вода.

Как да си приготвите диетичната супа

съставки

350 г доматено пюре
1 домат
0.5 pu. зелен лук
2 литра бульон от говеждо месо
1 дръжка  целина
300 грама замразен грах
1 зелена чушка
5 скилидки чесън
сол, пипер, провансалски билки на вкус

подготовка

Нарежете доматите, чушката и лука на кубчета.