Човешкото тяло не произвежда витамин В12, така че трябва да набавяте това хранително вещество храната си. B12 е от решаващо значение за производството на ДНК и червените кръвни клетки и спомага за поддържането на нервната система. При недостиг на витамини можете да се сблъскате с редица симптоми - ако първите признаци бъдат открити навреме, тогава можете да се отървете от проблема и да избегнете усложненията доста бързо.
Един от тези признаци е необичайно състояние. Говорим за проблеми, които започват да възникват в процеса на ходене и придвижване.
Например, човек, който има недостиг на витамин В12, има трудности да се движи. Изтръпването на краката и крайниците може да затрудни човек да ходи без опора. Мускулната слабост и намалените рефлекси също често се съобщават при недостиг на витамина.
Други условия обаче могат да бъдат първите признаци на проблем. Например хората, които имат недостиг на витамин В12, често се чувстват изключително уморени. Всичко е свързано с липсата на достатъчно червени кръвни клетки, които да подпомогнат пренасянето на кислород в тялото.
Също така симптомите на дефицит на витамин В12 могат да се появят върху ноктите . Според лекарите състоянието се усеща от промяна в цвета на нокътната плоча.
