26 Ноември 2017
65935
Снимков материал: pixabay.com
С тази диета няма да гладувате, но с нейното изпълнение ще намалите теглото още през първата седмица със 7 килограма, а втората 700гр, за един месец 14 кг. Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.
Приложената 7 дневна диета се повтаря със същия ред от първия до седмия ден колкото пъти искате, а тази рецепта е за 4 седмици, т.е.
повтаря три пъти.
Първи ден :
- Закуска – чаша горчиво кафе
- Обяд – 2 твърдо сварени яйца
- Вечеря – парче месо, салата с лимон
Втори ден:
- Закуска – чаша горчиво кафе, сухари
- Обяд – 2 твърдо сварени яйца
- Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
Трети ден:
- Закуска – чаша горчиво кафе
- Обяд – зеченчуци, плодове
- Вечеря – 2 твърдо сварени яйца , шунка, салата
Четвърти ден:
- Закуска – чаша горчиво кафе
- Обяд – 2 твърдо сварени яйца , сок от моркови
- Вечеря – месо, салата с лимон
Пети ден:
- Закуска – настърган морков с лимон
- Обяд – риба, печена с домати
- Вечеря – пропускате
Шести ден :
- Закуска – чаша горчиво кафе
- Обяд – 200гр пиле и салата
- Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
- Закуска – чаша горчиво кафе
- Обяд – парче месо, плодове
Вечеря – може По време на диетата не се консумира алкохол, сол и захар. Месото се готви по желание – печено, пържено или варено. Плодовете и зеленчуците не се ограничават.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
