Всъщност все повече изследвания показват, че калцият е основният виновник за повечето възпалителни процеси в тялото ни.
През последните няколко десетилетия лекарите и медиите ни учат да приемаме калций за здрави кости. Пийте мляко, приемайте добавки с калций за здрави кости и зъби. В същото време обаче броят на хората, страдащи от остеопороза, нараства с обезпокоителна скорост повече от всякога в историята.
Всъщност все повече изследвания показват, че калцият е основният виновник за повечето възпалителни процеси в тялото ни.
Например колит, възпаление на дебелото черво, синузит, бронхит, артрит, а също и хепатит.
АБСОРБЦИЯ НА КАЛЦИЙ
12-годишно проучване установи, че колкото повече краве мляко консумират пациентите, толкова по-висока е честотата на костни фрактури. В страни, където нивата на прием на калций и млечни продукти са ниски, честотата на фрактурите също е значително по-ниска.
КАЛЦИЙ на грешните места!
98% от калция се намира в костите, 1% в нашите зъби и 1% в други тъкани. Калцият, който не се отлага в костите, може да доведе до:
- Чупливост и чупливост на костите (остеопороза)
- Втвърдяване на артериите (атеросклероза)
- Калцификация в мозъка zge (интракраниална калцификация)
- Калцификация в черния дроб и бъбреците (черен дроб и камъни в бъбреците)
- Калцификация в ставите (артрит и подагра)
И много други медицински състояния
Ето някои факти, които трябва да знаете!
1. Има много други елементи и витамини, които водят до образуването на здрава костна тъкан. Като: магнезий, бор, манган, цинк, мед, силиций и фосфор.
2.
3. Високата консумация на животински протеини и млечни продукти може да доведе до подкисляване на кръвта, което ще увеличи загубата на калций
4. Дългосрочното лечение и стресът изтощават тялото, изчезвайки различни минерали, които са необходими за усвояването на калций
5. Прекомерната консумация на захар и сол забавя усвояването на калций
6. Някои здравословни състояния също могат да попречат на усвояването на калций и това води до загуба на костна маса
Нашата статия препоръчва да приемате калций само в необходимото за тялото ви количество. Не забравяйте за магнезия! Тези два елемента ще намалят възпалението!
