Преди да започнете диета с цел да се спасите от излишните сантиметри по талията, първо е необходимо да знаете каква е причината, поради която сте натрупали сланинки в тази област.
Както можете да видите на илюстрацията по-долу, има няколко типа корем, и за всеки от тях си има определена причина.
.jpg)
Корем който прилича на спукана гума
Този тип корем често се появява като резултат от дълго време прекарано в седнало положение, без физическа активност. Сладките храни правят нещата още по-зле.При този вид корем, е най-добре за вас да избягвате употребата на алкохол и безалкохолни напитки.
Корем в следствие на стрес
Хората, които са перфекционисти обикновено имат по-нисък, закръглен корем, но той може да се появи и при тези, които имат проблеми с храносмилането и подуването на корема. Единственият начин да се отървете от този тип корем е да спрете да пропускате хранения и да се откажете от заведенията за бързо хранене.
Мек корем
Мекият корем с леко увисване обикновено се свързва с липса на физическа активност след хранене. Този вид корем се появява при хора, които не са физически активни.Активен начин на живот и физически упражнения, в съчетание с разнообразен хранителен режим, включително здравословни натурални сокове, ще ви помогнат да се отървете от него.
Раздут стомах
Раздутият стомах обикновено се появява в резултат на храна, която не е съгласувана с тялото ви, или ако имате конкретни алергии към определени храни.
За да се отървете от раздутия стомах, трябва да консумирате напитки, които имат положителен ефект върху храносмилателната система. В този конкретен случай, не е необходима особена физическа активност, но трябва да се яде балансирана храна.източник: lifebg.net
