Сърдечно-съдовите заболявания напоследък се превърнаха в най-честата причина за смърт в света, според медицински анализатори. Проучванията потвърждават, че един от катализаторите на сърдечно-съдовите заболявания е твърде гъстата кръв. Вискозна гъста кръв допринася за образуването на кръвни съсиреци, забавя процеса на обогатяване с кислород на всички клетки на нашето тяло.
Днес мнозина използват специални лекарства за разреждане на кръвта - някои избират проста ацетилсалицилова киселина, други - скъпи лекарства, предписани от лекар.
Понякога дори не се замисляме, че същият ефект може да се получи, ако коригираме менюто си, като добавим определени продукти. Диетолози откриха храни, които подобряват кръвообращението и са подходящи за профилактика на съсирването на кръвта
1. Джинджифил
Пикантният корен перфектно разрежда кръвта, подобрява притока на кръв и свойствата на кръвта. А ако към джинджифила добавите и канела, ефектът ще е още по-добър. Канелата е добро средство за почистване на съдовете, понижава нивата на холестерола в кръвта и нормализира кръвното налягане.
Ако обаче страдате от стомашно-чревни заболявания, джинджифилът е противопоказен за вас, подправката може да предизвика дразнене на стомашната лигавица.
2.
Лукът не само бори вирусите и укрепва имунната система, както смятахме от детството. Този зеленчук съдържа аденозин, който има антикоагулантни свойства, предотвратява съсирването на кръвта и укрепва кръвоносните съдове.
3. Чесън
2-3 малки скилидки чесън на ден помагат за нормализиране на кръвното налягане, разтварят кръвни съсиреци и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Не забравяйте, че чесънът е един от най-добрите природни антибиотици, в сезона на настинките – това, от което се нуждаете!
4. Черен шоколад
Говорим за шоколад със съдържание на какао над 70%. Работата е там, че какаото е богато на теобромин, който перфектно разрежда кръвта. За медицински цели ще са достатъчни 10-15 грама качествен шоколад.
5. Чай от лайка или отвара от лайка
Лайката съдържа кумарин, който помага за разреждане на кръвта. Лечебните свойства на лайката са изследвани от нашите предци: лайката успокоява, е противовъзпалително и антимикробно средство, антиоксидант, подобрява работата на стомашно-чревния тракт, премахва токсините и шлаките.
