С тази диета няма да гладувате, но с нейното изпълнение ще намалите теглото още през първата седмица със 7 килограма, а втората 700гр, за един месец 14 кг. Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.
Приложената 7 дневна диета се повтаря със същия ред от първия до седмия ден колкото пъти искате, а тази рецепта е за 4 седмици, т.е.
Първи ден :
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон
Втори ден: Закуска – чаша горчиво кафе, сухари
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
Трети ден:
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеченчуци, плодове
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца , шунка, салата
Четвърти ден:
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца , сок от моркови
Вечеря – месо, салата с лимон
Пети ден:
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – пропускате
Шести ден :
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200гр пиле и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плодове
Вечеря – може По време на диетата не се консумира алкохол, сол и захар. Месото се готви по желание – печено, пържено или варено. Плодовете и зеленчуците не се ограничават.
