Резултатите след диета : 40% провал

Лапат здраво, а ние също не правим изключение. За съжаление сме на водещи позиции при детското затлъстяване, заедно с дебелаците от САЩ, на които се подиграваме. Жалко е, че това се случва с децата ни, но ние сме отговорни, не „държавните институции“... Та изследването на Камбел включило 2000 жени, 60% от които споделят, че са на диета, 20% казват че са с променени хранителни навици и са на „ продължителна диета “.
Огледалото в спалнята е една от най-важните причини за жените да започнат диета. Друга причина е планирането на лятната отпуска и начинът, по който изглеждат на снимките, които пускат в социалните мрежи.
За жалост, 40% от жените, които са успели да свалят килограми по време на диетата, са ги върнали обратно за много кратко време. Проблемите се състоят в това, че жените започват твърде бързо да се радват на малката победа и свалят гарда. Отпускат се и се награждават за постигнатия успех повече от необходимото и забравят, че трябва да променят начина си на живот по отношение на храненето . Диетата няма да реши проблемите ви. Разбира се има много диети, които биха ви помогнали, но трябва да промените отношението си към храната и тялото си. Нищо не казахме досега за спорта. Физическите упражнения и тренировки те не бива да са епизодични, а постоянни. Те не са ви враг, а приятел. Дааа, трудно е да се спазва режим, защото нямате време, изморени сте след работа, имате толкова много ангажименти ...Това са само оправдания! Направете промяна, ако не се чувствате добре! И започнете от днес!
Тези думи звучат малко проповеднически и като лозунги, но са голямата и проста истина. Бих искала само да звучат поскоро насърчително, отколкото поучително, вие знаете добре какво да правите!