Става дума за смес от мед и розова хималайска сол , която преди лягане се поставя под езика. Тази сол е наистина специална, тя помага на тялото ни да стане алкално и така успешно се бори срещу различни заболявания.
Също така помага в регулирането на серотонина, което е много важно в борбата срещу депресията.
Когато баланса на серотонина в организма е нарушен, това води до депресия и други нарушения в поведението, например нарушение на съня.
Този хормон го наричат и хормон на съня. Той управлява нашия биологичен часовник, а най-усилено се отделя вечерта и през нощта. С настъпването на утрото, производството на мелатонин намалява и ние се събуждаме.
Освен това, мелотонинът предпазва тялото от свободните радикали и сърдечно-съдови заболявания, забавя стареенето защото подмладява клетките и намалява шанса от развитие на заболявания, свързани с възрастта. С възрастта, нашето тяло все по-малко го отделя и това е причината, поради която децата спят повече, а възрастните хора по-малко.
Рецепта за сместа от мед и хималайска сол
Смесете пет супени лъжици мед с една чаена лъжичка сол и ги поставете в буркан. Всяка вечер преди лягане поставете малко от сместа под езика.
