Цивилизацията на маите, която шест века господствала в района, който днес обхваща части на Мексико, Белиз, Хондурас, Ел Салвадор и Гватемала, развива методи за лечение, които имат своето място в днешната холистична медицина. Те са разработили и няколко рецепти за здравословен и хармоничен живот.
Семена от испански градински чай
Испанската градински чай "чиа" - е име произлиза от думите, които означават жизнена сила - е растение, което древните маи и ацтеки смятали за важно за поддържане на добро здраве и енергия.
2. Душата и тялото като едно
За маите, същността на здравето представлява баланс - докато болестта се счита за негово разстройство. За да се излекува тази дисбаланс, маите са използвали комбинация от билки, собствени форми на масажи и акупунктура, хидротерапия и молитви. Лечителите предимно стремят баланса да подобрят чрез жизнената енергия в тялото им медицина напомня на китайски.
Холистичката традиция на лечение на маите е медицински-религиозна, което означава, че еднакво лекували болестите на тялото и душата, съзнавайки тяхната връзка.
3. Много шоколад
Маите редовно консумирали шоколад. Археолозите открили останки от шоколад в антични съдове и смятат, че маите са пили шоколадът 1000 години по-рано, отколкото някога се предполагало.
Какаото е редовна част от диетата - някои твърдят, че дори и с него започвали всяко хранене.
Какаото е напитка на обикновените хора и храна на боговете и владетелите, за което свидетелства и неговото научно име Theobroma cacao - храна на боговете.
Какаото и продуктите от него са пълни с флаванола, антиоксидант, който предпазва сърцето и мозъка. Какаото е богато на магнезий, минерал важен за много телесни процеси, а също и на калций, желязо, мед, цинк и натрий.
4. Лечители като център на културата
Лечителите играли централна роля в общността на маите. Те притежавали широки познания на различни инструменти за лечение и са използвали, за да върнат баланса при хората с ефект здраве.
5. Много вода
Най-новите изследвания показват, че древните маи имали достатъчно съвършена система на водоснабдяване и канализация, с която са създавали достатъчно налягане на водата в къщите, фонтаните и тоалетните.
Близостта на водата не е само функционална, но фнтаните и крановете на хората служили по-добре да се чувстват, а познавали и лечението на хидротерапия.
6. Вярата в живот според природните цикли
Силната вяра в естествените цикли на раждането и смъртта е смисъла и структурата в живота на маите и това било в основата на техните религиозни убеждения.
Маите вярвали, че нищо не се ражда нито умира, и това убеждение се вдъхновило тяхното отношение към боговете и вселената.
Те са имали свой бог на царевицата, който по време на прибиране на реколтата е бил обезглавен с меч, за да се роди отново по време на сеитба. Животът в съответствие в такива духовни вярвания приема по-ниско ниво на стрес, по-добро психично здраве и дълъг живот.
7. Домашни любимци
Маите са били едни от първите култури, които животните са били смятани за домашни любимци. В най период на тяхната цивилизация са били опитомени кучета и пуйки, и държали в кварталите. Известно е, че близостта с домашните животни понижава кръвното налягане и нивото на холестерола, подобрява настроението и лекува самотата.
8. Силни семейни връзки
В културата на маите семейството било наистина важно. Това не се отнасяло само на клана и племето, а на домакинство, което се сочинело от едно или повече семейства в близкото сордство. Силните семейни връзки и добри отношения на семейството карат да се чувстваме по-добре, укрепват имунитета и удължават живота.
