Предлагаме ви няколко ценни съвети от миналото на нашите майки, как да изглеждате красиви и млади .
"Лошата храна ще ти съсипе кожата"
Конвенционална мъдрост беше, че диетите не повлияват на цялостния вид. Но едно скорошно проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, доказа, че хората, които заменят преработени въглехидрати с храни с по-високо съдържание на протеини и пълнозърнести храни, имат по-малко проблеми с кожата. Причината за това? Високогликемичните храни карат кръвната ви захар да се увеличава, което води до рязко покачване на инсулина. Инсулинът стимулира хормоните, наречени андрогени, които спомагат за омазняването на кожата и скалпа и благоприятстват появата на пъпки. Премахнете "junk" храната от менюто си и ще забележитие подобрение на кожата ви след около шест седмици.
