Вкусно и полезно е най-краткото определение, което бихме могли да дадем на съвършенството, което оформя медът, в съчетание със сусам
Смлените сусамени семена служат за приготвяне на сусамовия тахан и въпреки че той се смята за висококалоричен, обичайно продуктът присъства в диетичните режими. Най-лечебно средството се оказва, след като се приема сутрин.
За по-добър ефект е препоръчително да се поглъща на празен стомах.
Сусамовият тахан е идеален източник на витамини и минерали. Богат е на желязо, магнезий, калций, манган, мед, фосфор. В състава му присъстват още и омега-3 и омега-6 мастни киселини. От витамините пък има в изобилие – от група Е, А и В. Продуктът е и страхотен източник на незаменими аминокиселини.
За какво помага?
Сусам и мед в съчетание идеално подсилват имунната система, укрепват костно-мускулната система, стимулират умствената дейност, физическата издръжливост. Лекуват запек, помагат при болести на стомаха. Освен това съдейства за намаляване на апетита към прием на сладко.
Препоръчителен е при колит, гастрит и язва. Най-щадящ в този случай се оказва белият тахан.
Рецепта за направа на сусам с мед (сусамов тахан)
Рецептата е проста за изпълнение. Взимате супена лъжица мед и към нея добавяте супена лъжица сусамов тахан. Бъркате интензивно, докато не се получи смес, подобна на халва.
Сусамовият тахан е идеален източник на витамини и минерали. Богат е на желязо, магнезий, калций, манган, мед, фосфор. В състава му присъстват още и омега-3 и омега-6 мастни киселини. От витамините пък има в изобилие – от група Е, А и В. Продуктът е и страхотен източник на незаменими аминокиселини.
За какво помага?
Сусам и мед в съчетание идеално подсилват имунната система, укрепват костно-мускулната система, стимулират умствената дейност, физическата издръжливост. Лекуват запек, помагат при болести на стомаха. Освен това съдейства за намаляване на апетита към прием на сладко.
Препоръчителен е при колит, гастрит и язва. Най-щадящ в този случай се оказва белият тахан.
Рецепта за направа на сусам с мед (сусамов тахан)
Рецептата е проста за изпълнение. Взимате супена лъжица мед и към нея добавяте супена лъжица сусамов тахан. Бъркате интензивно, докато не се получи смес, подобна на халва.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
