Високата температура често е един от симптомите на обикновената простуда. Повишаването на телесна топлина доказва нормалното функциониране на имунната система, която предпазва тялото ни от бактериални и вирусни инфекции.
Големи количества течности - загряването на тялото води до дехидратация, която предизвиква ново повишаване на температурата. Освен това, повечето от топлината се отделя в потта и урината. Най-добре е да се пие горещ чай с мед и лимон, горски плодови напитки, минерална вода.
Чай за изпотяване - такива чайове са тези с липов цвят или малинови листа. Залейте 1 супена лъжица от избраната билка с 1 чаена чаша вряща вода и я запарете за 5-10 минути. Изпийте топлата инфузия и се завийте с одеяло. Обилното изпотяване би означавало, че процесът на намаляване на температурата е започнал.
Компрес с оцет или ракия - алкохолът и оцетът се изпаряват бързо от кожата, което води до активно охлаждане тялото. Намокрете повърхността на тялото с ракия, спирт, водка или оцет (използват се, като предварително ги разредите с вода в съотношение 1 към 1!). Обърнете специално внимание на шията, подмишниците, сгъвката на лакътя, китките, колянната сгъвка и слабините. След намазването прекарайте известно време съблечени.
Студени компреси - напълнете малки пластмасови бутилки с вода и ги поставете в хладилника за около час. След това ги извадете и го поставете под мишниците, зад коленете и между краката. На челото наложете напоена със студена вода кърпа.
Топъл душ - температурата на водата трябва да е само приятно топла, а не гореща! След няколко минути ще усетите положителния й ефект. През зимата е по-добре да не мокрите косата си.
Клизма - ефективно средство за понижаване на температурата в домашни условия. Този метод е перфектен, дори и за приложение при бебета. Но обикновената клизма с вода не се препоръчва. В дебелото черво при висока температура водата се абсорбира бързо, улавяйки със себе си и токсини. Затова направете клизма с отвара от лайка или физиологичен разтвор(1 супена лъжица сол на 1 литър вода). Температура на водата да бъде хладна, малко под стайна температура.
