Свалих 6 килограма само за 1 седмица. Ето как:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Свалих 6 килограма само за 1 седмица. Ето как:
899011
Снимков материал: pixabay.com
Свалих 6 килограма само за 1 седмица. Ето как:

Популярната диета гарантира, че можете да влезете в топ форма само за една седмица. Твърди се, че с тази диета може да свалите между 4 и 6 кг.

През цялата седмица се разрешава да се яде кисело мляко в неограничено количество, но консумацията на други продукти, трябва стриктно да спазвате.

Диетолозите също признават ефекта на диетата с кисело мляко, но предупреждават, че този режим на хранене не трябва да се прилага твърде често. 

 

Позволено е да използвате тази диета веднъж на два месеца, и в седемте дни от седмицата с изключение на кисело мляко трябва да консумирате и друга храна.

В първия, втория и третия ден в менюто трябва да добавите варен ориз и варени картофи, а е разрешено и да пиете по една чаша бяло вино. Друг алкохол или газирани напитки не са разрешават.

В четвъртия, петия и шестия ден може да ядете варено или печено пилешко филе. Можете да добавите и гарнитура от пресни зеленчуци. В тези дни алкохолът не е разрешен.

В седмия ден от диетата, освен киселото мляко може да се ядат плодове без банани и грозде. В последния ден от седмичната диета може да изпиете чаша бяло вино.

Специалистите по хранене твърдят, че след като приключите с диетата, е важно да не започнете с изобилна консумация на храна. По време на диетата кафето и чая са разрешени, при условие че не надвишавате количеството от една чаша на ден.

Според диетолозите хранителния режим е труден само през първите два дни, но след това организмът се адаптира към храненията и тази диета е много лесна за изпълнение, тъй като не изисква широк спектър от хранителни продукти.

С киселото мляко, освен че ще свалите ненужните килограми, ще пречистите и токсините от организма си.

Редактор: За Жената
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft