Отслабването никога не е било по-лесно, започнете пътуването си към стройна линия с помощта на краставичената диета . С режима на краставици е възможно да свалите до 7 килограма за една седмица, в зависимост от вашите физически възможности.

Сигурно ви е трудно да поддържате здравословна рутина през лятото, защото въпреки че има много здравословни храни, е твърде горещо и избягваме да готвим в кухня, където може да станат "милион" градуса с включена фурна, котлони и всички останали уреди.

Този хранителен план ще ви помогне да освободите тялото си от излишните токсини и ще ви осигури достатъчно хранителни вещества за всичко, от което се нуждаете.

Краставицата също е мощен диуретик и ще помогне за изхвърлянето на излишната вода от тялото ви в допълнение към токсините. А хората казват, че с тази диета краставицата ви помага да свалите до седем килограма само за една седмица.

План за краставичената диета

Закуска: чиния салата от краставици (рецептата по-долу) и две варени яйца.

Междинна закуска: Една ябълка или праскова и пет сини сливи.

Обяд: чаша салата от краставици и парче препечен хляб.

Междинна закуска: шейк от краставица. (По-долу ще намерите рецептата)

Вечеря: 300 грама всякакви плодове.

А салатата от краставици трябва да изглежда така:

• 400 грама краставица
• 200 милилитра кисело или квасено мляко
• лук (по-малка глава)
• малко сол
• 1 краставица

Шейкът от краставици се приготвя така:

Поставете една краставица, една ябълка и една шепа спанак в блендер, пасирайте, докато сместа стане гладка и разредете, ако е твърде гъста за пиене. Изпива се веднага след приготвянето.

ЗАБЕЛЕЖКА: Разбира се, както преди всяка друга диета, винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете тази!