14 Август 2023
5675
Снимков материал: pixabay.com
Това не е експеримент и не е предложен от Беър Грилс. Това е всичко! Отхвърлете тези две опасения.
Но ако сте много параноични и уверени, че това ще доведе до сложна комбинация, по-смъртоносна от Хамлок, тогава тази статия не е за вас.
Количеството стрес в живота ни води до факта, че не можем да спим достатъчно добре и това нарушение в нервната система води често до безсъние.
Бананът е с високо съдържание на магнезий, който е много полезен за здравия сън.
От друга страна, канелата контролира нивата на кръвната Ви захар.
И така, всичко, което трябва да направите, е да приготвите ястие, като използвате тези две съставки. Ето рецептата.
Съставки: 1 натурален банан (с кора), малка тенджера с вода, малко канела (по желание).
- Стъпка 1: Отрежете двата края на банана (отгоре и опашката)
- Стъпка 2: Потопете банана в тенджера с вода. Ако е минерална вода или пречистена по друг начин, още по-добре. Варете го около 10 минути.
- Стъпка 3: Добавете малко канела по същия начин. Ако искате да добавите малко стевия за сладост, направете го! Стевията помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, без да я увеличава драстично преди лягане.
Ето колко вкусни могат да бъдат бананите.
- Ако направят нещо по отношение на скъпоценния ви сън, те само го подобряват.
- Затова опитайте по този начин. Сварете банана и пийте водата - ще имате удивително здравословен сън.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
