21 Февруари 2018
114185
Снимков материал: pixabay.com
Закуската е най-важното хранене през деня, което подобрява обмяната на веществата и помага при загубата на мастни натрупвания. Ако консумирате следната закуска, със сигурност ще загубите най-малко 5 кг за един месец.
Съставки:
- 300ml кисело мляко (или кисело мляко с ниска масленост)
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе
- 1 чаена лъжичка какао
- 7 сушени сливи
Подготовка:
Закуската се приготвя през нощта, за да можете да ядете на следващата сутрин. Пригответе сушените сливи със 100 мл гореща вода и ги оставете да престоят за 10-15 минути. Всички съставки се смесват в блендер. Оставете сместа да стои в хладилника. Всяка сутрин яжте тази закуска и за един месец ще бъдете развълнувани от резултата.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
