На малко хора трябва да им бъде напомняно за важността на миенето на ръцете, особено след началото на пандемията от коронавирус. Освен това хората обикновено се преобличат в домашни дрехи, когато идват от улицата. Преди лягане си мием зъбите и извършваме други хигиенни процедури. Но в същото време има нещо, което всички упорито забравяме . Какви хигиенни правила обикновено не спазваме, въпреки че са еднакво важни за нашето здраве и благополучие?
Хигиенни правила, които всички упорито забравят
Редовно почистване на обеци и пиърсинг
Мястото на пробиване в началото обикновено не ви позволява да го забравите. Всеки ден изваждаме бижутата, дезинфекцираме ги и самата кожа, за да не се получи възпаление. Въпреки това, след известно време, когато всичко е излекувано, ние забравяме за важността на такава проста процедура.
Факт е, че под бижуто все още се натрупват вредни микроби, частици пот и прах. Ако мястото на пункцията не се почиства дълго време, възпалението не може да бъде избегнато.
Почистване на кожата на петите
Ежедневно стъпалата са изложени на силен стрес, но им се обръща най-малко внимание и грижи, тъй като не винаги се виждат. Много е важно да миете краката си поне веднъж на ден, да избършете краката си до сухо и да овлажнявате кожата с крем. Освен това е необходимо да се отстранят мъртвите клетки навреме, така че с времето да не се образуват груби израстъци и мазоли. Почистването на кожата е ключът към красотата и здравето на вашите крака.
Не вземайте горещ душ често
Също така трябва да се миете разумно, в смисъл, че старателното миене на кожата с гореща вода и различни душ гелове я прави прекалено чиста. Отмиваме защитната бариера под формата на полезни микроби (кожен микробиом) и изсушаваме епитела. Не трябва да слушате търговци, които ни убеждават да се мием възможно най-често с изобилие от пяна от хигиенните продукти, които продават. Така че, ако обичате топлата вода, тогава се поглезете с това удоволствие не повече от два пъти седмично.
Пилинг на главата
Изглежда, че ако няма пърхот, тогава защо се нуждаете от пилинг на скалпа? Но наистина си струва да дадете пари, ако не искате да си "спечелите" бял прашец в косите в бъдеще. В допълнение, процедурата ви позволява да поддържате косата си красива и здрава за дълго време, стимулира растежа й, ако мечтаете за дълга коса и в същото време често използвате различни стилизиращи продукти и изсушавате косата си със сешоар.
Обработка на пъпа
Обикновено просто забравяме за тази част от тялото, която ни е била полезна само веднъж - по време на пренаталното развитие. Но пъпът трябва да се почиства през целия живот, тъй като поради устройството си той винаги събира мръсотия, там успешно се размножават бактерии, които с течение на времето могат да причинят възпаление на тъканите. Почиствайте пъпа си със сапунена вода поне веднъж седмично, докато се къпете.
Цялостно почистване на ноктите
Дори жените със салонен маникюр често забравят за редовната хигиена на местата под ноктите си, защото просто не забелязваме тази мръсотия. Много е важно от време на време да използвате четка, докато миете ръцете си, за да премахнете мръсотията. В крайна сметка ръцете и пръстите са това, с което докосваме лицето си и приемаме храната, която ще ядем.
Затварянето на капака на тоалетната чиния
Хигиенно правило, което се пренебрегва в бързината. Ако не затворите капака преди да пуснете водата, тогава много малки микроби просто ще попаднат върху повърхности, върху които не трябва да бъдат, и също ще се разпръснат във въздуха. Това е вредно и дори опасно за здравето.
