Крамп - неволна контракция на мускулите или група мускули, придружена от силна болка . Причините могат да бъдат доста: стрес, умора, липса на магнезий в тялото, хипотермия, както и разширени вени.
Спазмите може често да настъпят през нощта, когато тялото е напълно спокойно. Това се случва поради неправилно положение на тялото в леглото, лошо кръвоснабдяване на мускулите . За да се отървете от острата болка, достатъчно е да седнете в леглото и да пощипнете засегнатата област няколко пъти с ръце. След това трябва да станете и да направите масажирате леко прасците.
Да се отървете от редовните конвулсии ще помогне и систематичното използване на витамини и натриването у дома с мехлем от сок от змийско мляко и вазелин.
Как да се отървем от крампите
СЪСТАВКИ:
- сок от змийско мляко
- вазелин
ПРИГОТВЯНЕ:
- Разбъркайте сок от змийско мляко и вазелин в съотношение 1: 2.
- Всеки ден, нанасяйте домашния мехлем само на местата, където възникват спазмите.
След един месец ще забележите, че честотата на пристъпите е намаляла значително. За по-добър ефект всяка вечер преди лягане правете леки упражнения.
