Сезонът на настинки и вируси бавно, но сигурно се приближава, така че сега е времето да се предпазите по напълно естествен начин и да засилите вашия имунитет.Тази вкусна смес, която е пълна с витамини може да направите доста лесно, а съставките може да закупите и в най-близкия магазин за здравословни храни или на най-близкия зелен пазар.
Разбира се, ако имате възможност, използвайте и местни продукти.
Необходими съставки:
● 100гр сушени кайсии ● 50гр арония● 100гр сушени смокини ● 200гр сушени сливи ● 1 среден корен от джинджифил ●100мл сок от лимон ● 100гр бадеми ● 100гр ядки ● 50 грама лешници или шамфъстък ● 50 грама червена боровинка ● 3 супени лъжици мед с прополис и пчелно млечице ● 250гр мед
Всички съставки се поставят в стъклен съд, а сливите, кайсиите и смокините преди това нарежете на дребно. Лешниците, бадемите и орехите пък специално смелете. След това смесете всички съставки, добавете сока от лимон и джинджифил, който предварително сте почистили и изрендосали. Накрая,полейте с мед и пасирайте. Сместа изсипете в стъклен буркан и оставете да престои няколко дни, преди да започнете да я използвате. Витаминната бомба, която сте подготвили може да давате на малки деца, възрастни, при деца по една чаена лъжичка сутрин, а при по-възрастни една по-голяма лъжица дневно.
