Проблемът със сухота в устата се среща по-често при хора с диабет, тъй като повишената захар намалява производството на слюнка.
Мнозина не знаят, че повишената кръвна захар може да причини различни здравословни проблеми. Независимо дали сте диабетик или не, трябва да знаете, че захарта влияе на нервната система, органите и кръвоносните съдове.
1. Постоянно сте жадни и уринирате често
Бъбреците трябва да работят по-усилено, за да филтрират и абсорбират тази излишна захар, но ако не могат да я задържат, излишната захар се отделя в урината. Поради това има повишена нужда от уриниране. По-честото уриниране води до дехидратация и по-голяма нужда от течности. Логично по-честата консумация на течности ще увеличи нуждата от уриниране.
2. Глад
Ако сте постоянно гладни и уморени, това може да се дължи на високата кръвна захар. А защо се случва това? Тялото превръща храната, която ядем, в глюкоза, която клетките могат да използват като енергия. Клетките се нуждаят от инсулин, за да произвеждат глюкоза. Веднага щом тялото няма достатъчно инсулин или ако клетките не са чувствителни към него, глюкозата не може да достигне мястото, където е необходима, и ние постоянно се чувстваме гладни.
Снимка: pixabay
3. Умора
Може би сте мислили, че захарта ви дава енергия, но може да се случи точно обратното – прекомерното уриниране ви кара да сте жадни, защото бъбреците не могат да абсорбират глюкозата и да генерират енергия. Без енергия тялото се уморява.
4. Замъглено зрение
Поради повишената захар настъпват промени в очните дъна, които са придружени от намаляване на зрителната острота, тоест замъглено зрение. Въпреки че може да отнеме малко време, разумно е да се консултирате с лекар.
5. Сухота в устата
Като се има предвид, че тялото използва повече течност за уриниране, това означава по-малко вода за други органи и нужди на тялото. Дехидратацията причинява сухота в устата, а сухата кожа води до сърбеж.
Снимка: pixabay
6. Загуба на тегло
Тъй като тялото не получава достатъчно енергия от храната, то ще започне да изгаря мускулни и мастни натрупвания, за да компенсира този дефицит. Това означава, че можете да отслабнете, дори ако имате нормални хранителни навици или не променяте нивото си на физическа (не)активност.
7. По-бавно зарастване на рани
Инфекциите, нараняванията и порязванията, които бавно зарастват, са едни от най-сигурните признаци на диабет. Причината са увредените кръвоносни съдове, които пренасят повишени количества глюкоза през вените и артериите, в резултат на което кръвта достига по-бавно до мястото на нараняване.
