23 Март 2012
28445
Негативизмът ни пречи да постигаме поставените цели
Не бива да позволяваме подигравки
Докато сме в процес на отслабване, трябва да бъдем спокойни
Ние сме тези, които решаваме колко да ядем и дали да спортуваме
Следете редовно вашето отслабване, за да имаме мотивация
Когато видим, че имаме успех в борбата с килограмите, трябва да му се порадваме
Бъдете по-често с хората, които обичате
Следете редовно вашето отслабване, за да имаме мотивация
Да следим прогреса на отслабване
За да поддържаме своята мотивация , би било полезно да си водим например дневник, където да отбелязваме вече постигнатите резултати , а също така и начина, по който се чувстваме от досегашния си успех. Така ще бъдем мотивирани да продължаваме да се храним здравословно и да спортуваме редовно, а в моменти на слабост напомнянето на дадено постижение и постигнатото настроение от него ще ни зареди отново с ентусиазъм.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
