Всекиму се е случвало да се събуди късно през нощта и да лежи буден с отворени очи, опитвайки се отново да заспи, въртейки се в леглото.
В друг случай, всеки се е оказвал в ситуация, когато след събуждане сутрин си казва, че иска да полежи още малко преди да стане от леглото и да започне деня.
Но всичко това лежане в леглото след сън има негативни последици върху организма и психиката, за които хората не знаят, че съществуват.
Според проучванията на Американския институт за здраве, доказано е, че голям процент от хората, които лежат след сън и чакат отново да заспят мислейки, или отлагат ставането от леглото сутрин, често сънуват кошмари и се борят с безсъние.
Освен това големи са шансовете да се наруши степента на толерантност и често избухват ненужно в разговори с хората около тях. Също така, има възможност споровете във връзката да зачестят, а вие да бъдете постоянно склонни към конфликти.
Всичко това може да доведе до депресия, която със сигурност не искате, а също желанието за секс ще ви бъде значително намалено.
Затова можете, ако искате да избегнете всичко това отрицателно въздействие, следващия път, когато се събудите късно през нощта, пуснете тиха музика и се опитайте да заспите по-бързо.
Сутрин пък ставайте веднага щом отворите очите, без много мислене.
