Казват , че инфарктите са станали по-млади и те също ходят по двойки. Съгласен съм с тези твърдения, защото на 52 години преживях три от тях, като единият беше голям.
До юли тази година бъдещето ми зависеше от това каква форма на хирургична интервенция ще избера за решаване на проблема си - аорто-коронарен байпас или стентиране.
Отказаха ми операция на открито сърце поради високия риск, тъй като бяха засегнати не само големи кръвоносни съдове, но и по-малки, което е очевидно - следствие от захарен диабет тип 2.
Те посъветваха поетапно да се поставят 7 стента, което при заплатата на доцент в университета не изглеждаше реална мярка.
Търсейки животоспасяващи варианти, със съпругата ми случайно попаднахме на метода на американския кардиолог-практик д-р Еселстин, описан в популярната му книга “Суперсърце”. Той предложи да се подходи към проблема от различен ъгъл: да не се опитваме да елиминираме проблема хирургически, но изобщо да не даваме шанс на болестта да се развие.
По едно време лекарят доказва валидността на своята теория на практика, удължавайки живота на участниците в специално подбрана експериментална група, състояща се главно от „безнадеждни“ пациенти.
Много от тях са живели 10-15 години след приемането на метода, а някои са живи и се чувстват сравнително добре и до днес.
Самият Еселстин и съпругата му дават пример на пациентите си как да живеят и да се хранят правилно . Яденето е на първо място.
Същността на метода е да се спре напълно консумацията на мазнини. всеки.
Месото, млякото, яйцата, рибата, животинското и растителното масло са отрова за тези, които имат съдова стеноза. Производните на тези продукти - кефир, заквасена сметана, пастети, кифлички, желирани желета, пайове, бял хляб като цяло - също са забранени за консумация. Дори някои плодове като авокадо, както и ядки и маслини.
Нивото на холестерола в кръвта не трябва да надвишава 3,5. Контрол - първоначално месечен, с положителна динамика - тримесечен. Промяната на правилата дори веднъж означава унищожаване на всичко. Като наркомани.
Какво можете да ядете?
Кореноплодни, бобови растения, плодове, зеленчуци, гъби, нерафинирани зърнени храни, картофи, каша, зеле. Борш-супи на базата на тези съставки.
Вместо пържени картофи - печени на фурна, вместо пържола - тиква и лобио, вместо пържена патица - зеленчукова запеканка и салата, а обичайното харчо или тлъста солянка могат напълно да заменят постната супа от пресни гъби.
Хляб? Моля, но от специално брашно, без мазнина и яйца, рецепти има в интернет. Те, между другото, се обсъждат и актуализират на множество форуми и в общности, подкрепящи диетичното хранене.
Как да попълните наборите от витамини, съдържащи се в месото, рибата и млякото? В12, Омега-3, калций, някои други ще трябва да се приемат под формата на таблетки. Въпреки че Омега-3 се съдържа в ленените семена, които могат да се добавят към каша или тесто.
Пиенето на чаша червено вино не е забранено, но не трябва да злоупотребявате с него, тъй като кръвното налягане също трябва да се следи постоянно.
Преди пет месеца аз самият не вярвах, че подобен подход може да промени хода на болестта, но сега съм сигурен в това.
Ленено семе
Отслабнах с осем килограма - постепенно, без много стрес и сега се качвам на седмия етаж "с един замах", без никакъв задух.
Кръвното налягане се нормализира, нивото на глюкозата падна до 5,2 без лекарства. Ниво на холестерол – 3,1. Спря хъркането през нощта.
Това са основните промени, настъпили в тялото ми за пет месеца след приемането на метода на д-р Еселстин. Сега съм жив експонат; мога да бъда изучаван и показван на научни симпозиуми.
Разбира се, съзнавам, че по-малко от шест месеца не е достатъчно време за окончателни заключения, но, повтарям, след като повярвах в силата си, веднага усетих резултата. Да, не беше лесно да се откажа от традиционните вечери, пиршества и събирания с обичайното меню. Но възможно ли е това с моя проблем?
Методът дисциплинира, образова и обучава едновременно. И това е основното - да се даде шанс на всеки, който е преосмислил отношението си към живота и здравето си.
Днес продължавам да приемам статини, кардиоаспирин и лекарства за понижаване на кръвното налягане, но дискомфортът в гърдите изчезна и прехвърлих изомика от джоба си в домашната аптечка.
