Тичане, катерене, разходки, туризъм, танци и др. Краката ви минават през много и следователно заслужават допълнително внимание.
Ако искате правилно да се погрижите за краката си, ето тези прости неща, които трябва да направите:
Поставяне на лепенка
Много от жените със сигурност ще се съгласят, че носенето на обувки с високи токчета е трудна задача, когато се обличаш, за да създадеш впечатление.
Лекуване на мехури
Можете лесно да облекчите болката чрез прилагане на охладен зелен чай, който притежава противовъзпалителни свойства и облекчава болките и подуването. Можете също така да киснете краката си в черен чай.
Грижи за обувките
Мокрите обувки не само миришат неприятно, но те са идеалният свят за бактерии. Напълнете мокрите обувки със стари вестници и ги оставете да изсъхнат. Освен това, дръжте кожените обувки далеч от пряка топлина, защото може да се напука кожата на обувките.
Избирайте правилните обувки
72% от участници в направено изследване не са били обути с правилния размер обувки. Затова, когато не сте сигурни за вашия размер, измерете краката си в магазина за обувки. Освен това, изборът на правилните обувки за спорт е от решаващо значение, тъй като краката са под голямо налягане по време на тренировка.
Педикюрът
Накиснете краката си в морска сол и топла вода за понижаване на болката и предотвратяване на инфекции. Също така, не забравяйте да ексфолирате стъпалата и отстранявайте мъртвата кожа и преди да си легнете, нанесете дебел слой овлажнител на краката. След това сложете памучни чорапи и ще се събудите на следващата сутрин с по-меки крака.
