Рецепта No1
Топлата вода с лимон помага за загуба на наднормено тегло, премахване на токсините от тялото, подобряване на имунитета, състоянието на кожата и храносмилането. Факт е, че лимонът може да повлияе на хормона на ситостта - лептин. Ако не е в баланс, тялото започва да натрупва мастни натрупвания.
Рецептата е много проста: изстискайте сока на половин лимон и го залейте с вряща вода, оставете леко да се охлади и изпийте на един дъх. По-добре е да започнете сутринта си с тази напитка.
Рецепта No2
Чай от малинови листа, които регулират женската полова система . Те укрепват матката, улесняват менструацията, раждането и менопаузата. Този чай дава изключителна енергия и може да замести кафето. Пийте три чаши от него на ден и хормоналните ви нива ще се оправят.
Рецептата за готвене също е проста: изсипете една супена лъжица малинови листа (може да ги изсушите) с 200 мл вряла вода, оставете да вари 10 минути. Не пийте преди лягане, по-добре е да го приемате сутрин и през целия ден.
Рецепта No3
Млякото с куркума е една от най-известните рецепти в Аюрведа. Наричат го още „златно мляко“. Тази напитка балансира всички хормони, укрепва имунната система, подобрява храносмилането и лекува настинки.
Рецепта: 200 мл горещо мляко, ½ лъжица куркума, можете да добавите мед на вкус. Тази напитка е най-добре да се пие през нощта.
Споделете статията с приятелите си и се присъединете към нас.
