Ако човек не би могъл да се откаже от лошия навик с паленето на цигари, поне би могъл да намали вредните последици от тютюнопушенето като включи следните храни в своето меню.
Цигарите съдържат повече от четири хиляди отрови, а върволица съставки са идентични на тези, които се намират в токсичните сметища. Пушенето оставя следи в белите дробове, където наред с другите токсини се натрупват и опасните катран и никотин.
Какво да ползваме за прочистване на белите дробове?
Люто
Последните проучвания разкриват, че подправки като чили и люти чушки помагат за прочистването на белите дробове, съобщава агенция БГНЕС.
Вода
Водата – минерална и пречистена чешмяна е най-доброто средство за изчистване на тялото. Добрата хидратация е от решаващо значение за здравето и ускорява процеса на почистване от токсини.
Магнезий
Магнезият е минерал, който главно се препоръчва на хора, страдащи от астма. Той би могъл да увеличи капацитета на белите дробове. Най-простият начин за въвеждане на този минерал е консумация ядки и боб.
Чесън
Чесънът е универсална билка, която предотвратява възникването на много болести, в това число рак и инфекция на белите дробове, помага за изхвърлянето на токсините от тялото.
Коприва
Копривата е богат източник на желязо и е много полезна като средство за дезинфекция на белите дробове и в борбата срещу инфекциите.
Грейпфрут и нар
Грейпфрутът и нарът са флавоноидни плодове, които също почистват белите дробове, а действието им е сходно с това на ябълките. Нарът съдържа редица антиоксиданти, а те забавят развитието на белодробните заболявания.
Царевица
Царевицата съдържа бета-криптоксантин, за който се смята, че предпазва белите дробове от рак, защото е силен антиоксидант.
Джинджифил
Като естествен лек джинджифилът помага в защита от лошите заболявания. Той е още едно силно средство за изхвърляне на токсините от белите дробове.
Етерични масла
Вдишването с масла – препоръчва се два до три пъти седмично инхалация с етерични масла от евкалипт, мента, розмарин или мащерка. Това ще помогне по-бързо да се почистят белите дробове от токсините
