15 Януари 2013
8193
Снимков материал: pixabay.com
Фитнес залите отчитат двойно увеличение на посетителите след празниците. Повечето от желаещите да отслабнат обаче допускат сериозна грешка, като не спазват правилен режим на хранене преди усилените тренировки.
Преяждането по празниците напълни фитнес залите още в първите дни на новата година.
Кардиотренировката е един от най-добрите начини за сваляне на килограми . Преди да влезем във фитнеса, специално внимание трябва да обърнем на начина на хранене. Задължително трябва да закусваме, категорични са специалистите.
Веднъж започнали с тренировките, трябва да ограничим пърженото и мазните храни . Въглехидратите също трябва да присъстват по-малко в менюто ни. Така само за няколко месеца бързо ще влезем във форма и ще свалим излишните килограми.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
