Как съм пропуснала това преди?
Това, което може значително да подобри цялостното ни здраве, са лимоните и това е всеизвестен факт.
Лимоните са един от най-добрите източници на витамин С и така, ако ги консумирате ежедневно, вие също ще получите препоръчителната дневна доза витамин С. Той не само е добър източник на витамин С, но и калий, магнезий, електролити и мед.
Но дали постъпваме правилно, като консумираме вода с лимон сутрин? В повечето случаи хората консумират само лимонов сок и изхвърлят кората. Пиенето на лимонов сок само по себе си не получава всички ползи за здравето от този цитрус. Така че, вместо да консумирате обикновена вода с лимон сутрин и да получите всички възможни ползи за здравето от лимона, трябва да подготвите рецепта и тази статия ще ви покаже как да го направите.
Всичко е наистина просто. Достатъчно е да изстискате няколко лимона в чаша вода и да изстържете кората на лимоните и също да ги добавите в чашата. Смесете добре. И всичко е готово!
С тази напитка ще подобрите храносмилането, а киселинността в стомаха ще се балансира. Освен това ще ви помогне да усвоите храната и ще ви помогне да съхранявате инсулин. А както вече знаем, благодарение на високото съдържание на витамин С в лимоните, имунната ви система ще бъде подсилена и метаболизмът ви ще бъде значително ускорен.
